Tippa Teega Benefits: ఆయుర్వేదంలో తిప్ప తీగకు చాలా ప్రముఖమైన స్థానం ఉంది. తిప్ప తీగ ఆకులు, కాండం, కొమ్మ ఈ మూడింటిలో కూడా పోషకాలు, రొగాలను నయం చేసే ఇంగ్రిడియంట్స్ ఉన్నాయి. వీటిలో యాంటి ఇన్ఫ్లమేటరీ, క్యాన్సర్ ను నిరోధించే లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి.
తిప్ప తీగ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
- రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుుతుంది
- లైంగిక వాంఛలను పెంచుతుంది
- జీర్ణ శక్తిని పెంచుతుంది
- దీర్ఘకాలిక జ్వరాన్ని తగ్గిస్తుంది
- మధుమేహాన్ని తగ్గిస్తుంది
- వృద్ధాప్య ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది
- ఆస్తమా నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది
- ఆర్థరైటిస్ నుంచి ఉపశమణం కలిగుతుంది
- కంటి సమస్యలను దూరంగా ఉంచుతుంది
తిప్ప తీగను ఎలా ఉపయోగించాలి?
- తిప్ప తీక ఆకులు, కాండం తీసుకొని మొత్తని పేస్టుగా రుబ్బుకోవాలి
- తయారైన తిప్పతీగ మిశ్రమాన్ని చిన్న చిన్న ఉండలుగా చేసుకొని రోజుకు రెండు సార్లు 20 మిల్లీలీటర్ల వరకు నేరుగా తినవచ్చు
- తిప్పతీగ ఆకులను డికాక్షన్ లా ఉడకబెట్టి తాగవచ్చు
- తిప్ప తీగ కాండాన్ని ఒక లీటర్ నీటిలో బాగా ఉడకబెట్టాలు. లిటరు నీరు అరలీటరు అయ్యేవరకు ఉడికించాలి. అనంతరం చల్లారిన తరువాత వడకట్టి రోజుకు 2-3 సార్లు తాగవచ్చు
- తిప్ప తీగ పొడి మార్కెట్లో నేరుగా అవైలబుల్ గా ఉంది
తిప్ప తీగ దుష్ప్రభావాలు
- దేనినైనా అతిగా తినడం మంచిది కాదు. తిప్ప తీగను అతిగా తీసుకుంటే అనేక దుష్పరిణాలు ఉన్నాయి.
- తిప్ప తీగ షుగర్ లెవెల్స్ ను తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి డయాబెటిస్ ఉన్న వారు దీన్ని ఉపయోగించడంలో జాగ్రత్త వహించాలి.
- తిప్ప తీగ జీర్ణం కావడానికి చాలా ఉపయోగపడుతుంది.. కానీ అతిగా సేవిస్తే గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు వస్తాయి.
- గర్భిణీ స్తీలు దీనికి తీసుకునేముందు డాక్టర్ ను సంప్రదించాలి.
ఇవి కూడా చూడండి
- Diabetes: డయాబెటిస్ అంటే ఏంటి, లక్షణాలు, చికిత్స, నివారణా మార్గాలు, చిట్కాలు
- Health Tips At Home: వంటింటి చిట్కాలు, ఆరోగ్య చిట్కాలు, పెద్దలకు చిట్కాలు, చిన్న పిల్లల ఆరోగ్యానికి చిట్కాలు
- Immunity Foods: రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఆహారాలు
- Calcium Rich Foods: కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలు
